Angst & depression - Lær at tackle angst og depression, Kurser Mariagerfjord Kommune

2 ud af 3 kommuner udbyder LÆR AT TACKLE. Undervisningen er GRATIS. Kurset forløber over 7 kursusgange á 2½ time. Man mødes en gang om ugen i 7 uger.

Få kontrol over dine symptomer og andre udfordringer.

Du får redskaber til at kontrollere symptomer som uro, træthed eller tristhed. Du lærer også at tackle andre udfordringer som fx isolation, eller at andre har svært ved at forstå, hvordan det føles at have angst eller depression. Redskaberne bliver din mentale værktøjskasse, som du altid har med dig. Desuden får du et frirum til at dele erfaringer og tanker med andre, som er i en situation, der minder om din.

Hvem underviser?

Kurset ledes af to instruktører, som har gennemført en særlig uddannelse. Mindst en af instruktørerne har selv erfaring med angst eller depression, og ved derfor hvordan det føles, når angst eller depression giver begrænsninger i hverdagen.

Contact

  • Sureka Santhirasegaram
  • 24871216
  • Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
Senior
Seniorer mødes
Integration
Kulturer mødes
Foreningshåndbog
Svar & støtte
Socialvejviser
Frivillig støtte
NGO job
Job i NGO
Techsoup
Softwareløsninger